“好，林成少爷，既然你都已经记住了，接下来就是熟练修炼，有其他不明白的地方随时都可以去找我询问。”
古德列最后说着。
“骑士呼吸法修炼的时候，最好和十字剑基础剑术同步进行，效果更佳。”
“多谢古德列叔叔，我记住了。”
林成再度感谢。
凯里男爵不在，城堡之中绝大多数的事务都是古德列负责的，他格外的繁忙，交授过林成骑士呼吸法就离开了校场。
“滴！骑士呼吸法优化完毕，优化后综合效果预计提升百分之三十。”
终于优化完毕了！
刚刚古德列传授运行口诀之后，智脑001就对口诀进行优化。
“不错。”
能够提升百分之三十，林成已经相当的满意。
他现在【瑜伽练体术】已经几乎没有半点的效果，迫不及待的拿起一旁武器架上的十字剑，开始修炼。
“呼！”
林成深吸一口气，开始了修炼，手中十字剑挥舞，呼吸的时候采用特定的呼吸之法。
逐渐，他感觉到自己丹田的位置稍微有一点温热，温热从丹田起，缓缓流向周身其他地方，最终到了脑部消失。
正好他一套十字剑基础剑法结束，温热流走一周。
“滴，通过对比，本次修炼提升宿主0.05点力量，0.05点敏捷，0.05点体质，0.005点精神力。”
林成看着数据，微微有一点失望。
骑士呼吸法修炼的效果比【瑜伽炼体术】的效果差的实在是太多了。
只是他现在也没有其他什么好的修炼方法。
唯一让他有些欣慰的就是精神力提升了0.005点。
他的精神力在今天修炼前，已经有1.95点，还差0.05点，就能够达到2点，可以再次尝试进入到龙纹戒中，取出龙纹戒里面的其他宝物。
这一次修炼之后，就只差0.045点了。
“继续！”
林成想到这里，也是动力十足，再度开始了修炼。
第二次呼吸法修炼很快结束。
精神力的提升幅度却只有0.002。
“再来！”
……
“再来！”
“滴！警告！宿主身体能量几乎消耗一空，已不适合继续修炼，请停止修炼，补充食物！”
一直到001发出警告声音，林成才停了下来。
看看时间，已经临近中午，一阵强烈的饥饿感传来，肚子也配合的发出咕噜咕噜的声音。
“先去吃饭。”
林成离开了校场，回到房间，卡戴珊已经将午餐准备好。
一份白面包，一杯牛奶，一份小菜。
“林成少爷，您回来了，请用餐。”
林成清洗了双手，一指餐桌上的食物吩咐着：
“再给我来四份。”
“啊？！”
卡戴珊一愣，显然以为自己听错了。
“再给我来四份。”
林成重复了一遍。
“是，林成少爷。”
卡戴珊这才下去准备，心中充满疑惑，出了门小声嘀咕着：
“家里也没听说要来什么客人，林成少爷要那么多食物做什么？”
卡戴珊并不知道，她说的话林成听的清清楚楚。
自从精神力提升到了1.9就之后，林成清楚的发现自己的听力视力都有极大的提高。
十几米内的情形，哪怕对方说的声音再小，只要有点声音，他就能够听的清清楚楚。
同样，十几米外地上的蚂蚁所做的活动，他都能够看的清清楚楚。
这些精神力带来的好处，林成从来没有和其他人说过。
等到卡戴珊将其他四份食物准备好端上来，看到林成狼吞虎咽的将所有食物吃了个干净，一点不剩的时候。
她的疑惑变成了惊愕。
林成少爷什么时候变得这么能吃了？！
“嗝！”
林成拍拍肚子，打着饱嗝，根本不理会一旁惊愕的侍女，心中总结着今天上午修炼的成果。
“001，调出我的状态。”
“林成：力量：2.23，敏捷：2.08，体质：2.07，精神力：1.93。”
一个上午，林成配合着十字剑基础剑术，不停的修炼着骑士呼吸法。
每一次修炼骑士呼吸法所提升的精神力幅度总是在0.002-0.005之间。
绝大多数都是0.002！
这也让林成更加明白精神力的修炼是多么的困难。
他所修炼的骑士呼吸法是经过智脑强化后的，强化效果百分之三十才达到这个地步。
岂不是说原来每次修炼骑士呼吸法，也就能够提升0.001点的精神力？！
怪不得古德列修炼到现在精神力也才只有1.2点左右。
“努力一下，早点达到2点精神力。”
……
转眼到了星期天的下午，林成坐着马车，在凯恩的护送下，前往安格城。
坐在马车里，林成依旧没有忘记修炼，骑士呼吸法，不用十字剑基础剑术进行辅助也可以修炼，只是效果相对差一点。
当马车行驶了一半路程的时候，林成的脑海中响起了让他兴奋的声音。
“滴！恭喜宿主，精神力达到2点。”
“终于2点精神力了。”
林成这几天将一切时间几乎都拿来修炼骑士呼吸法，如此刻苦之下，终于将精神力提升到了两点。
他强行按捺下自己想要立刻进入到龙纹戒空间看看能够取出什么东西的冲动。
龙纹戒可是林成现在手中仅次于智脑001的宝贝，绝对不能够再让其他人看到。