“看到了没有？现在开始，十个人一组，一人一个单抗，模仿胡地的动作。要求，单杠每人完成十个。做好以后滚到后面去休息，待会儿做双杠，也是十个。不要以为十个很简单，这只是及格线，你们的标准，是每人能做到三十个以上！好！话不多说，现在....开始！”
“十个？看起来好像很简单嘛？”第一批站在单杠下的人轻松的笑了起来，似乎对自己很自信。
只有陈飞露出招牌式阴恻恻的笑容。这些人不知道，如果之前没有做过引体向上，是很难按照标准做完十个的，尤其是他们这样身材粗大的。胡地可是在他的训练下，用时一个月在做到现在这个样子，更不要说这些人，估计七个都够呛！
(本章完)