通过肢体生活精制如此,不喜欢的引气教艺术成就方法交叉腿坐,通过深呼吸来运行的精神天地,但分为位置,地位类似于云见过东的俯卧撑,但是只有用手指和脚趾支撑身体,站不活跃之后,处理在这个全身紧张的状态。
第二种姿势是马的姿势,但也要求只有脚尖,直和直后身体。
在最后一个姿势,整个人倒立着,用食指支撑身体,这样你就不能依靠任何东西来调整你的身体和呼吸。这是最困难的姿势。
通过肢体生活精制如此,不喜欢的引气教艺术成就方法交叉腿坐,通过深呼吸来运行的精神天地,但分为位置,地位类似于云见过东的俯卧撑,但是只有用手指和脚趾支撑身体,站不活跃之后,处理在这个全身紧张的状态。
第二种姿势是马的姿势,但也要求只有脚尖,直和直后身体。
在最后一个姿势,整个人倒立着,用食指支撑身体,这样你就不能依靠任何东西来调整你的身体和呼吸。这是最困难的姿势。