洪阿斗随后对萧玄说道：“阿组，今天你先休息，明天一早，就开始修炼。”
早晨的太白山气候清凉，半山腰上雾气缭绕，就像是人间仙境一样。山上的树林里不时传出鸟儿清脆的叫声，甚是悦耳。
洪阿斗和佩奇飞在半空当中，看着萧玄一人走到山底。在山路的尽头有一个大坑，方圆有三米，深有半米，坑里面有一个圆形的大石球，石球看上去，有四五百斤重。
洪阿斗一边嗑着瓜子，一边冲萧玄大喊：“想要学习顶级的练气术，必须要有顶级的身体素质。虽然你已经是万中无一的体质，但还远远不够，我要先帮你训练出顶级强悍的身体，这就好像好马必须配好鞍，想要运用最强大的气息，必须先拥有最强大的身体。”
“在山脚下，那个石球，有四百八十斤重，你现在要做的，就是把它推上山！”他指着石球说道。
佩奇在一旁看得暗自流汗，想当日他也想试试去推动这个石球，但他试了一下之后，洪阿斗立刻给他下了定论，那就是烧饭打杂最适合他。
萧玄已经来到石球前，他抬头朝山顶看去，顺着山路而上，有将近六百米的距离，要把一个重达将近五百的石球推上去，绝非易事。但他从来不惧怕任何困难，越是艰难的事情，越要努力去尝试，努力去克服。
当下，只见他用力踩着地面，身体稍稍下沉，展开双臂抱住石球，身上的肌肉立刻膨胀起来，青筋绽放。“呀~”一声大吼，他将石球推出了坑，接着用力朝前一顶，将石球推到了山路上。
洪阿斗一口气放了四五颗瓜子在嘴里，眼睛稍稍眯起地看着萧玄。佩奇则握紧双拳，暗自给萧玄加油。
石头到了山路上，要往上走，重量立刻增加了许多。萧玄此时已经面发红光，显然比开始的时候更加吃力。但他还有力气可以用，当即大喝一声，两只小腿蹬在地面，瞬间又膨胀许多，双手死死地掐在石球的表面，一口气将石球推出十几米远。
“好啊！”佩奇忍不住叫了出来，他知道光是这十几米的距离，对于常人来说，已经是难于上天。
崎岖不平的山路上，石球悬在半空，要稳住它已经很不容易。还要顺着路把它往上推，对于体能的消耗是极大的。萧玄此时已经是满头大汗，手抓住石球的地方，已经有点湿滑，双腿像被千斤的重量拉住一样，脚步极其沉重。
但是，越是痛苦和艰难的时候，萧玄全身的血液就要沸腾，强大的信念和无形的毅力从他的体内迸发出来，带给他无尽的力量。只听他接连怒吼两声，双眼狰狞地大睁，牙齿咬得“咯咯！”作响，整个人从脸部到颈部，再到手臂和双腿，无一处不是火红。
他此刻就像是一个发怒的怪兽，一口气竟然将石球又朝上推了七八十米。