一旁观看训练的唐宇鼓掌：“帽得好。”
亚当斯吹吹他的大胡子，很严肃的对艾弗森说道：“阿伦，你有一个很大的缺点，就是那些华而不实的花哨动作。我知道你以前是打街球的，也许已经形成了一些习惯。但是你必须得把它们全部忘掉！你记住，这是职业。任何一个多余的动作都可能导致失误或是失败！”
艾弗森：“我懂了！”
第六次。
艾弗森空中漂移，抛射成功。
第七次。
艾弗森在和亚当斯的身体对抗中失去重心，只能推射而出！球只打到篮板下沿。
“哈哈！”亚当斯把艾弗森从地上拉了起来：“干得很好！虽然你已经失去重了心，但是情急之下选择了推射，判断得很正确。这一点我远远不如你。”
“thanks！”
第八次。
“好样儿的，继续！”
第九次。
“出手慢了！”
第十次。
“动作又多余了！”
第十一次。
“好球！”
……
第二十次。
“怎么还有多余动作？忘不了么？”
“我能改掉！我一定能！”
……
第三十次。
艾弗森骑在亚当斯的头上把球扣进篮筐！！！
“你够狠！哈哈。”亚当斯给了艾弗森屁股一下。
艾弗森挂框很久才掉了下来。
“你帽了我十二次，我都没说什么。”
唐宇鼓掌：“ok啦！结束今天的训练。”
艾弗森：“什么？这就结束了？我还没练够呢！”
唐宇：“张驰有度最重要，适可而止是王道。散了吧！”如果朴贞尹在这儿，一定会说唐宇心口不一。
艾弗森：“你们先走吧！我还要再练500个三分。”
唐宇：“行，但是要注意肌肉疲劳。”
艾弗森：“ok！”
我必须要做好足够的准备，因为明天我就要面对联盟的三分之王。
（恭喜金州勇士获得2016-2017赛季总冠军，克利夫兰骑士虽败犹荣。）